Triatlon Olimpico - Cuna de la Bandera 11/2013

       Volvimos de lleno, luego de los 42k al objetivo propuestode correr un IRONMAN a los 50,  esta vez mucho mejor equipados que en la temporada 2011/2012 (la temporada 2012/2013 no participe en esta disciplina), la meta para esta temporada es subir un escalon ya corri la distancia SHORT (750m de nado + 20k de ciclismo + 5k de pedestrismo) en San Pedro y Rosario y ahora sigue la distancia Olimpica (1500 + 40 + 10). El calendario de estas carreras me llevo a Rosario junto a casi todo el 3D Team, esta vez para participar en "Mi primer Triatlon Olimpico".

     

     La ciudad de Rosario se hace familiar para muchos deportistas, alli se disputan en el año varias carreras de Calle, Duatlon, Triatlon y a pesar de ser una ciudad donde estuve recientemente en dos oportunidades no pude evitar perderme una vez mas, motivo por el cual perdi el apetito la noche previa a la competencia.

    

    Mi entrenamiento recien habioa comenzado apenas tres semanas atras, pero fue suficiente para tomar confianza en el agua, en la parte de ciclismo todavia me falta rodaje, aun no estoy acostumbrado, pero imagino que con el correr del tiempo y a medida que logre mas entrenamiento ire sintiendome mas comodo, la parte pedestre, di por descartado que seria la etapa donde podria desarrollar mi mejor performance, sin mebago no fue asi, nade bien, pedalee comodo, pero corri pesimoy el calor y la humedad me lo hicieron todo mas dificil. 

    

    La experiencia fue buena, el resultado no era el esperado, imaginaba un tiempo total de 2h30', pero fueron 2h49'.

    

     Tengo que seguir trabajando para demostrarme a mi mismo que si bien mi curva de rendimiento esta en descenso, todavia me queda resto para dar.

    

     A seguir nadando entonces, a seguir pedaleando y acostumbrandome a la bici de Tria que le compre a Sergio Ayala, triatleta Ironman experimentado, particularmente creo que al igual que a Sergio Ayala la Cervélo P2C va a darme alguna satisfaccion y si no es asi significa que ya estoy recibiendo señales de que lo mejor de mi ya lo di.

   

     Mi resultado no fue el esperado, sin embargo otros integrantes del 3D Team consiguieron subir al podio en tres categorias, Sergio Ayala, Charlos Gomez y Norma Abeldaño no se volvieron con las manos vacias.

   

      Habra mas Tria a lo largo del verano y espero tambien que haya alguna satisfaccion deportiva para mi.

      Mientras tanto disfruten estas imagenes de Rosario - Cuna de la Bandera.

42K de Buenos Aires - 10/2013

     

       El mes de Octubre iba a marcar si suspenderia (por lo menos por un año) mi participacion en carreras de larga distancia.

       

         El objetivo era bajar las 3:23 de la carrera del 2012.

       

       Las mediciones previas a los 42k no daban buenas señales, si bien el entrenamiento para esta competencia fue mucho mejor que el entrenamiento del año anterior, la marca de los 21k previos a los 42 no fue mejor que la del 2012, ademas senti cansancio o mejor dicho (como me estoy dando cuenta ultimamente) me afecta el factor climatico, mucho calor y mucha humedad son una combinación fatal.

       

      Fuimos varios los del 3D Team que dijimos presente en este evento, los IRONMAN Walter Hail y Fernando Gonzalez, German Sirolli, Javier Simcich (quien debutaba en la distancia), Tony Gareis y Yo.

       

       El clima para ese Domingo 10 de Octubre estuvo relativamente bueno, un poco de calor y humedad pero es tipico de la epoca.

      

       Tenia mucha actitud al inicio de la carrera y a diferencia de la Media Maraton de Bs. As. esta vez tuve una buena ubicacion en la largada, trate de manejar el ritmo por Km, midiendome cada 5k y tratando de no pasarme de revoluciones, pense que habia encontrado un ritmo optimo y los primeros 5k se fueron en 22':30", me propuse sostener ese ritmo y asi llegue a los 10k en 45', segui en ese ritmo, pero creo que aca fue donde me equivoque, me sentia bien y todavia el desgaste fisico no me afectaba, y de esta manera llegue a los 21k en 1h31' un minuto menos que en la 1/2 Maraton. Segui tratando de sostener este ritmo y sin darme cuenta complete los siguientes 9k en 40', de esta manera llegue a los 30k en 2h12', en ese momento por mi cabeza pasaba que solo restaban 12km de carrera y para llegar en menos de 3:23, tenia todavia 70 minutos, era como que veia que se cumplia mi proposito y creo que hasta festeje antes de tiempo. Pare para hidratarme y fue el error mas grande que pude haber cometido, nunca mas pude volver a retomar el ritmo anterior, el cansancio y agotamiento fisico y mental comenzaron a pasarme factura, senti la necesidad de para y caminar mucho mas seguido, a partir del Km30 comezo otra carrera de 12k. 

      

      Cruce el arco de llegada en 3h29', 6 minutos mas que en los 42k del 2012 y un minuto mas que en los 42k del 2011, el objetivo no estaba cumplido y voy a seguir trabajando en los proximos 42k.

     

     La carrera fue dura y el clima tambien colaboro para que asi sea y sino que lo digan Fer Gonzales y Walter Hail quienes tampoco mejoraron sus marcas en la distancia, o German Sirolli, que termino acalambrado o Tony Gareis que abando a los 16k, solo hubo una mencion especial para Javier Simcich que corrio su primer 42k y llego a la meta, cumplio su objetivo, ahora tiene un parametro para mejorar, los demas seguiremos trabajando para mejorar lo realizado.

Estas son las imagenes de la carrera.