domingo, 9 de junio de 2013

Maraton River 10K - 05/2013

En el mes de Mayo vino por fin la posibilidad de poner a prueba el plan de 10k sobre el que trabaje en el verano.

La Maraton de River fue la carrera elegida para medir la efectividad del plan, para medir si el trabajo estuvo bien realizado y para medir si el plan fue apto para mi estilo de corredor.

Esta carrera tuvo para mi un detalle particular, nunca me habia sentido tan solo en una carrera, si bien estaba acompañando de miles de hinchas de River, entre todos ellos, no habia ningun conocido, ni de mi familia ni de mi grupo de corredores.

A pesar de todo, me senti como nunca, mi rutina previa a una carrera volvio a la normalidad y sentia un entusiasmo aparte por participar en un Maraton que represente al club del cual soy Hincha.

Sali de casa con amenza de lluvia, un clima ni calido, ni frio, no habia viento en superficie, digamos que estaba apto para el desarrollo de la actividad fisica, descanse bien, me levante muy bien, viaje bien, llegue con el tiempo suficiente para depositar mis pertenencias en el guardarropa, pasar por los sanitarios, hacer una buena entrada en calor y colocarme bien adelante en la largada cosa de poder trabajar comodo sobre un buen tiempo.

Fue una buena carrera con un recorrido llano a lo largo de los 10k, en direccion al centro por Figuero Alcorta hasta un poco mas alla de pasar la Avda. Dorrego, para dar la vuelta y regresar por el mismo lugar con el atractivo agregado que antes de cuzar el arco de llegada habia que dar la vuelta por la pista atletica del Estadio Monumental.

En 19 minutos pase por los pirmeros 5k, tiempo que me daba una sensacion de que si podria sostener los restantes 5k con la misma intensidad podria llegar a completar la carrera por debajo de los 40 minutos, sin embargo en el km 7 tuve una rara sensacion en el cuerpo, me dolia la mitad del pecho al respirar, sentia como que se me habia cerrado la traquea, como que el aire no llegaba a los pulmones, tuve que bajar un poco la intensidad, por lo menos un poco mas de un kilometro, hasta que volvia sentir que respiraba normal, esta recuperacion me permitio retomar los ultimos kilometros con muchas ganas y dar la vuelta dentro del estadio con todas las energias, al salir del estadio y retomar Figuero Alcorta en direccion a Udaondo, a poco mas de 100 metros se encontraba  el arco de llegada,  al ver que el reloj marcaba 39 minutos, me llene de emocion por saber que terminaria la carrera en 40 minutos, por darme cuenta que el plan trabajado fue un exito y por saber que todavia puedo seguir trabajando para mejorar.




21K New Balance - 04/2013

Luego de un verano sin desafios en materia de Triatlon, retome la temporada de running del 2013 nada mas ni nada menos que con un medio maraton. Despues de trabajara en el verano sobre dos planes de 10k, para mejora el tiempo y correr en 40 minutos, el Half Marathon de New Balance fue la carrera elegida para medir tiempos. En el 2012 tambien estuve presente en esta carrera, peros solo a modo de acompañante de mi amigo Tony Gareis, pero este año, no quise perderme de probar este nuevo Circuito de New Balance entre Nuñez y Vicente Lopez. En esta oportunidad Tony tambien estuvo presente, ademas de la gente de Punta Ballena con el experimentado Walter Hail, Leo Hail, Cristian Morlang, Los Hermanos Rodriguez Rubbo y Gustavo Ybarra.

La carrera se desarrollo Bajo un clima raro, la lluvia del dia anterior y la que se produjo durante la madrugada deja abierta la posibilidad que la carrera se suspendiera, pero el agua no fue obstaculo para que miles de corredores nos largaramos a las calles de los barrios de Nuñez y Vicente Lopez.

Particularmente tuvo un serio contratiempo que me impidio manejar los tiempos de la carrera con total soltura, mi concentracion se dividia entre el recorrido y mi malestar, tuve la obligacion de suspender la hidratacion y alimentacion a lo largo del recorrido, porque no tenia idea de como me podria llegar a afectar.

Sufri como principiante en mi 7ma. participacion en la distancia, pero cada vivencia es experiencia y creo que la leccion ya esta aprendida. NO MODIFIQUES TUS RUTINAS PREVIAS A UNA CARRERA.

A pesar de todo mi tiempo no fue tan malo, si bien no logre mejorar, ni igualar mi tiempo en la ultima participacion en la distancia, por lo menos pude terminar por debajo de la 1:40.

Lo que paso despues de la carrera es algo que me lo voy a guardar para siempre, es algo que me dejo algunas secuelas por lo menos por 15 dias posteriores a los 21k, es la parte de la consecuencia de no seguir tu habitos previos a un maraton. Es algo que no se lo deseo a nadie y espero no me vuelva a ocurrir nunca mas.

Mi tiempo en la Media Maraton de New Balance fue de 1:36 y me dejo con todas las ganas de mejorar lo realizado.